Jahodovo-melounové smoothie

S naším novým bytem přišla i malá zahrádka, na které neustále něco sázím a přemisťuji. Dříve jsem moc dobře nechápala, proč se lidé tak rádi a často zabývají zahradničením, neviděla jsem v tom žádný větší smysl. Ale teď co mám ten svůj malý kousek země, jsem tam každou chvíli. A ta radost, když nám dozrály naše první jahody ..... k nezaplacení! Rovnou jsem je posbírala a udělala si skvělou snídani. 

DSC_0263

ingredience1

1 hrnek jahod
2 hrnky melounu
1 banán
1/2 hrnku vody
1 lžička chia semínek
1 lžičky citronové šťávy
pár lístků čerstvé bazalky
 
Výstřižek

- Jahody si očistěte, banány oloupejte a meloun nakrájejte na menší kousky. 

- Všechny ingredience dejte do blendru nebo mixéru a důkladně rozmixujte.

- Pokud potřebujete, můžete si smoothie dosladit, ale teď když jsou jahody zralé a dostatečně sladké, není to třeba.

DSC_0268

Nedokážu si představit lepší začátek dne, než touhle vitamínovou bombou. Možností na smoothie je opravdu spoustu, člověk se jen nesmí bát zkombinovat několik chutí dohromady. Určitě nedoporučuji z tohoto receptu vynechávat čerstvou bazalku, protože jak je známo jahody a bazalka k sobě skvěle ladí.

A co vy, pěstujete jahody na svých zahradách? A co se z nich chystáte připravit?

Marika-Podpis-300x214

  • Martina Vidová

    Panečku, meloun do smoothie jsem ještě v receptech neviděla, přitom se to nabízí..! Já jsem letos kilo jahod naložila do bílého rumu a jsem zvědavá, jestli z toho vznikne lahodný domácí likérek, jak slibuje recept ;-)